ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΑΓΩΝΑ
- Η είσοδος στο νερό για την εκκίνηση του αγώνα θα γίνει αριστερά από την ζώνη αλλαγής όπως κοιτάμε την λίμνη και σε Groups των 50 ατόμων, όπως ορίζει το υγειονομικό πρωτόκολλο. Τα groups θα αποτελούντε από αθλητές της ίδιας ηλικιακής κατηγορίας, τα groups μεταξύ τους, θα έχουν 1' λεπτό διαφορά.
- Η διαδρομή της κολύμβησης θα είναι δεξιόστροφη.
- Η χρήση στολής Neoprene δεν θα επιτραπεί, καθώς η θερμοκρασία του νερού ξεπερνάει τους 24 βαθμούς. Με τη χρήση νεοπρέν εννοούμε και τη στολή αλλά και το shorts (core).
- Είσοδος στη ζώνη αλλαγής θα επιτρέπεται αυστηρά και μόνο στους αθλητές.
- Όλοι οι συμμετέχοντες είναι υποχρεωμένοι να φορούν: α) σκουφάκι της διοργάνωσης κατά την κολύμβηση β) μπλούζα κατά την διάρκεια του τρεξίματος γ) το ατομικό τους bib για τον αγώνα (χωρίς το bib δεν θα παραλαμβάνεται μετάλλιο & ρυζόγαλο/κρέμα).
- Οι συμμετέχοντες στο ομαδικό αγώνισμα δικαιούνται από ένα μετάλλιο ο καθένας με τη χρήση του bib.
- Το ποδηλατικό σκέλος είναι 5 στροφές (4.200μ η στροφή) αριστερόστροφες σε φλατ ασφάλτινο δρόμο.
- Ο κάθε αθλητής έχει την υποχρέωση να υπολογίσει την ποδηλατική απόσταση.
- Παρακαλούνται οι αθλητές να κινούνται στην δεξιά πλευρά του δρόμου στο ποδήλατο ώστε να διευκολύνεται η προσπέραση.
- Ο αγώνας είναι nοn drafting.To drafting τιμωρείται με 5’ ποινή από τους κριτές μας που θα είναι με μηχανές.
- Σταθμός υδροδοσίας στο ποδηλατικό σκέλος δεν θα υπάρχει. Προνοήστε για αυτονομία σε παγούρι.
- Για το δρομικό σκέλος βγαίνετε από το κάτω μέρος της ζώνης αλλαγής και τρέχετε 100-150μ σε χώμα μέχρι να βγείτε στην άσφαλτο όπου θα εκτελέσετε δεξιόστροφα τον γύρο της λίμνης, θα κάνετε είσοδο στα δεξιά σας ως το εκκλησάκι και θα ξαναβγείτε στην άσφαλτο να συνεχίσετε την στροφή ως τον τερματισμό. Αυτό γίνεται για να κερδίσουμε έξτρα μέτρα στο τρέξιμο και να γίνουν 5χλμ. Θα υπάρχει σχετική σήμανση και άτομα για την καθοδήγησή σας, όχι μόνο στο σημείο εκείνο, αλλά και σε διάφορα άλλα σημεία της διαδρομής.
- Υδροδοσία θα υπάρχει στην αρχή του τρεξίματος, βγαίνοντας δηλαδή από τη ζώνη αλλαγής Τ2, με GU ηλεκτρολύτη σε ποτήρι (γεύση λεμόνι), και στη μέση της διαδρομής Αύρα νερό 330ml.
- Απαγορεύεται να πετάμε σκουπίδια! Ο οποιοσδήποτε παραβάτης θα τιμωρείται με αποκλεισμό από τον αγώνα. Τα σκουπίδια επιτρέπεται να τα πετάμε έως 100μ από τη ζώνη αλλαγής και σε κάθε σταθμό υδροδοσίας.
|
|
